Настраиваем мозг на нужную волну — бинауральная музыка

Доброго времени суток, дорогой читатель. У меня сегодня был очень насыщенный день, время уже близится к полуночи. Но при этом, крайние три статьи, считаю эту, были написаны за последний час. Просто опубликованы они будут по разным дням, это так любят поисковые системы, чтобы контент сайта регулярно обновлялся. Особенно если это блог. Каждый день публиковать по три статьи — смысла нет, если конечно вы не публикуете по три статьи каждый день 😉 .

И самое интересное, что мне сейчас хочется написать еще 4, 5 и 6 статью. Очень легкое и правильное состояние мыслей для написания статей и в целом состояние вдохновения.

И вот тут самая главная фишка или даже вопрос — а хотите ли вы вызывать такое состояние креатива и вдохновения в своей голове при помощи простой музыки. Я скажу больше, вызывать можно очень разные состояния. И это классно. Безусловно при использовании такими техниками нужно в первую очередь включать МОЗГ. Это важно! Все хорошо в меру.

Кстати, если сейчас некоторые могут вспомнить, некогда популярные аудио-наркотики. Когда людям продавали непонятно чего. Информации в рунете было очень мало.

Я буду рекомендовать только то, что я пробовал лично на себе. Пробовал с 2009 года. Не постоянно, скорее периодами, но все же опыт есть, позитивный. Да и я пока жив, голова в порядке, иду вперед, достигаю цели, общаюсь с многими людьми и вызываю у них очень положительные эмоции от нашего общения. Поэтому склонен считать себя психически здоровым 🙂 .

Кстати, я люблю поговорить с таксистами за жизнь. Если едешь один, тупить в окно минут 20-30 как-то не с руки. И иногда случаются исключения из правил — сегодня например мужик меня реально удивил тем, что рассказал о государственном устройстве США и Германии, назвал столицы и другие весомые города, и так по мелочи разные детали обсудили. Потом рассказал, где и куда сходить, если буду в Питере, из тех мест, где я еще не был. В общем такой прямо культурно-просветленный.. кажется я снова отвлекся 🙂 .

К теме, сегодня я хочу рассказать о бинауральной музыке. Итак, у всех нас есть мозг. До конца его функции не изучены и возможности полностью не описаны.

Наш мозг изучают при помощи разных устройств, одними из которых являются ЭКГ и МРТ (Магнитно-резонансная томография). И когда только начали это делать произошли некоторые открытия.

Одно из этих открытий было в том, что мозг может выдавать электромагнитное излучение, на достаточно малой частоте (до 150 герц). И эта частота напрямую зависит от эмоционального состояния человека. Или наоборот — и это самое интересное.

Данные с википедии:

Существуют различные частоты мозговых волн, которые соответствуют разным состояниям человека, и могут изменять состояние.

И что с этим делать? 🙂

Каждая эмоция и состояние характеризуется строго своей частотой мозгового излучения. Копнув дальше мы узнаем, что наш мозг постоянно пытается синхронизироваться с внешними звуками и ритмами. При этом мозг может настраиваться на любую частоту, которую слышит, в любом диапазоне. Однако, современная техника не способна воспроизводить очень низкие частоты.

Поэтому для этого нам потребуется бинауральная запись.

Снова вики:

Чтобы наблюдать бинауральные ритмы, достаточно надеть стереонаушники, в которых на разные уши подаются сигналы, немного отличающиеся по частоте, разницу сигналов мозг воспринимает как естественные биения низкой частоты. Для того, чтобы такие биения были слышны, их частота тонов должна быть не выше 1000—1500 Гц, а разница частот не выше 30 Гц, но все же преимущественно не более 25 Гц. При большей разнице частот человек слышит два раздельных тона, и биения не возникает.

Бинауральные ритмы являются предметом исследования нейрофизиологов, в частности, занимающихся изучением слуха. Кроме того, бинауральные биения влияют на головной мозг, вызывая в нем волны, которые могут быть зарегистрированы при помощи электроэнцефалографии.

Когда методика понятна, остался вопрос, как это применить. Все просто. Вам нужны качественные наушники и собственно бинауральная музыка.

Например, сегодня днем я прослушал Creative Mind System от Джеффри Томпсона. Как видите до сих пор вдохновения через край.

Сейчас самое время сказать о том, что нужны именно наушники, так как из разных колонок идут разные ритмы и поступают каждый в свое ухо. У меня наушники Sennheiser px-200-II — стоимость около 70 долларов, при этом они складываются в компактный размер, очень удобно брать с собой. Просто послушать музыку — звучание тоже отличное. Не берусь говорить за наушники за 10 долларов, все таки на себе экономить обычно бывает себе дороже.

Что касается записей: одну я уже порекомендовал — это Creative Mind System от Джеффри Томпсона, кроме того рекомендую всего Томсона. Второе — это Hand of God от Айдозер (i-doser). Это просто самый волшебный чит для жизни. Очень рекомендую, когда состояние близко к состоянию овоща, а впереди важный день или нужно доделать важный проект, в общем нужно продержаться при этом внутреннее состояние было, как будто вернулся из отпуска 😉 Ближайший день после прослушивания вам это будет обеспечено. Я активно использовал эту мелодию, когда нужно было спать по 4 часа, а в остальное время активно делать дела, я упоминал об этом времени, когда я уходил от работы на дядю на вольные хлеба.

Безусловно экспериментируйте и слушайте разные треки. Описания обычно прилагаются. Все это можно найти на торрентах.

Как слушать: и это важный момент, слушать нужно в спокойной обстановке, в расслабленном состоянии, лучше лежа, слушать файл от начала и до конца. Желательно поставить телефон на режим без звука, другие отвлекающие факторы тоже исключить.

—

Ну и по итогу мы получаем отличный инструмент для того, чтобы настроить наш мозг, а соответственно и всего себя на правильную волну.